728x90 반응형 SMALL 성생활5 발기부전을 이겨내는 효과적인 식이요법 발기부전을 극복하는 데에는 건강한 식습관이 매우 중요합니다. 올바른 식이요법은 혈관 건강을 유지하고 발기 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이에 대해 더 자세히 알아보겠습니다.1. 식이섬유를 충분히 섭취하기식이섬유는 소화를 돕고, 장 건강을 유지하는 데 도움을 주는 중요한 영양소입니다. 곡류, 채소, 과일 등 식이섬유가 풍부한 식품을 섭취하여 소화기능을 개선하고 혈액순환이 원활하게 되도록 도와줍니다. 특히 식이섬유가 풍부한 곡류와 채소를 다양하게 섭취하는 것이 좋습니다.2. 단백질 섭취 증가단백질은 근육을 형성하고 유지하는 데 중요합니다. 충분한 단백질을 섭취하여 근육량을 유지하고 체지방을 감소시키는 것이 발기 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 닭고기, 계란, 콩류 등 단백질이 .. 2024. 5. 3. 이전 1 2 다음 728x90 반응형 LIST